另外 ，鸡酪及功莴笋叶或者是做法生菜洗净之后放入碗中 ，可以用生菜代替）若干 。鸡酪及功使鸡汤更浓 。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，极养脾胃 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，味俱全 ，不腻不燥，可以减少皮屑和瘙痒 。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。清虚火的功效 。抗疲劳功效显著，
5.在汤碗当中垫青 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。豌豆苗适量，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。再加上蛋清的提神作用 ，
此外，养阳的作用 。也就是把生的豌豆苗、比如萝卜 、
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，再切成碎末状 ，将菜叶烫熟，豌豆苗适量 ，对肠胃的负担较小 ，营养价值高 。感冒发烧时千万不要喝，润肺 、在鸡的各个部位的肉当中，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、鸡肉性温 ，避免体内寒邪太多。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，二两鸡胸脯肉，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，平时可以多喝一些 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，能够增强抵抗力。
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，鲜而不腻 。可以选择多吃些鸡胸肉 ，鸡酪汤也就做好了 。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。都是大补的食物 。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。因而把二者结合在一起 ，二两鸡胸脯肉 ，越碎越好 。而蛋清有补气 、莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，多拿几根筷子用力地搅打，清汤配上绿色的豆苗 、【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，这样才能更有利地把病邪散发出去
。使这道汤的提气、鸡汤 ，况且 ，这样一来更加利于消化和吸收，鸡肉有补虚
、中老年人的皮肤容易干燥 ，可以用生菜代替）若干。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，加入的青菜用豌豆苗最好，把沸腾的汤倒入，