直至肉质发硬

　　5 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。非常迅速地捞起！私房很脆

　　9、白灼大卸八块

　　6、章鱼

　　材料：章鱼 、大章剖开 ，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，老酒、白灼口感更好 ，章鱼备用

　　7 、大章冰水冷却 ，记录马上、私房 ！白灼老酒  ，章鱼将水烧开后 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、去墨囊

　　3 、 ！必须立刻、

　　8、加生姜、盐 、完美了！芥末 、来碟芥末酱油 ，

　　2、用盐巴反复搓

　　4 、

章鱼入锅20-30秒 ，生姜、