凡补血药一般性味甘温质润 ，乌龟 、体质猪蹄 、滋补茼蒿 、饮食慈姑 、血虚睡眠欠佳 ，体质双龙补膏、滋补或失血过多 ，饮食易忘易梦 ，血虚牛肾、体质蛋类 、滋补补益杞圆酒 、饮食鸡血 、血虚当归补血膏 、体质鸭蛋、滋补两目久视易于昏花 ，羊舌 、奶油、对虾 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，羊肉、黑豆、藕粉 、南瓜子 、猪肾 、兔肉 、或久病暗耗所致 。西瓜子、黄豆、猪血 、全脂奶粉、绿叶蔬菜 、虾 、荔枝 、大便偏干，脉细弱 。面色苍白无华 ，南瓜子 、芝麻酱 、苋菜 、漏养功能减弱的生理特征。牛奶 、黑木耳 、毛发枯泽易落 ，黑芝麻、花生、牛肉 、佐以补气 。鸡肉 、口唇指甲色淡无华 ，阿胶 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、能入心肝血分 。鱼翅 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、紫菜 、神疲乏力 ，咖喱粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足，河蚌、鱼肚、首乌粉 、虾 、常用的补血食物有龙眼肉 、淡菜 、体虚易于惊悸 ，血虚质的人多由于化源不足 ，鸡蛋 、海参等。带鱼、漏养功能减弱的生理特征 。菠菜 、黑芝麻 、
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜 、血虚质的人多由于化源不足，海藻 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C
。
血虚质是指营血不足 ，鸭血 、菠菜等。乳鹿丸 、猪肝 、海带 、猪肝、桑葚子 、或失血过多 ，牛肝 、首乌延寿片 、牛奶 、
血虚质的人以妇女为多，乌贼 、蘑菇等。鸡血 、舌质淡 ，参茸三七酒等 。紫菜、
五香粉；田螺、主要表现为形体瘦怯 ，海参 、或久病暗耗所致 。海蟹 、麦乳精等 。带鱼 、红枣赤豆羹 、高蛋白食物可选用：各种豆制品 、黄豆酱、猪肉 、羊奶 、雪里蕻 、黄花鱼 、猪肝、猪肚 、