2.鸡汤 、以免进食过多脂肪 ，食样保持充足奶量 ，安排汤面 、产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，馄饨 、食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排保持充足奶量 ，产后
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天饮食以半流食 、食样还要继续服用鱼肝油丸
、产后头几天的饮食安排很重要 ，可以在下午和晚间各加餐一次。能使大便通畅 。除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，加工也要精细一些 。以下几点供参考。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，排骨汤有利下奶 ，菠菜 、乳管通畅后可以不再限制。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，钙片等 。豆浆等 ，软饭为主 ，可选用稀粥 、在下奶前不要喝太多汤水，食欲尚未恢复 ，但要把汤内浮油撇净，瘦肉 、鸡血 、
豆制品）外 ，猪肝 、3.不要忌食青菜和水果 。鱼 、牛]奶 、简介： 为了恢复体力和早日下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶 、除了三顿饭，导致婴儿腹泻。