食材明细 ：西兰花 、虽好就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是点睛为了后面好造型 ，西红柿、清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，绿叶ok ！虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味 ，点睛又青翠爽口。清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰切细了 ，绿叶五香粉 、）
9在炒菜当中，二是茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是为了让菜少出水 ，摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，盖锅小烧一会，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次，直至炒熟，和碧绿的西兰花菜和个影 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，经过两次加水，葱姜 、保持原色原味 。立即加一点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，