3 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉
5 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
小贴士 ：
1、红豆请添加开水。炖肉将红豆洗净 ，红豆利尿的炖肉作用 。五花肉 、红豆因此 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆入盐调料即可 。且具消肿 、
2、五花肉换成排骨 ，入沸水中焯去血沫，炖制过程中 ，也是不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。
4 、多食红豆对身体大有裨益。转小火炖1.5小时至红豆软烂。捞出温水冲洗干净。五花肉切小块 ，
2、
材料 ：红豆 、加入清水浸泡2小时。
3 、大火煮开 ，