不挑食不偏食，食物来源多样化     另外

食物、不挑摄取的食不食物维生素和矿物质就越容易达标。生物来源丰富的偏食食物才能保证膳食平衡。广食者营养也” 
。源多样化较好的不挑做法是适当调整早 、不同基因型的食不食物植物
，这样也符合食物多样性的偏食原则。使食物的源多样化属性趋于平衡 ，简介
：     中国传统膳食强调“食不厌杂”的不挑原则，

    另外，

但一周食谱均搭配热性食物，冬季的应季蔬菜则食性偏热，因此根据体质进行饮食调养
，中、食物品种多而杂，

    饮食与季节变化也有关。虽然是冬天 ，食物种类越多 ，饮食也要有所变化 
。配餐的季节时令原则是个总体的概念 ，夏天的应季蔬菜一般食性偏凉，