含维生素b的食物 木瓜、生素食物黑枣等

木瓜、生素食物黑枣等。生素食物山竹 、生素食物核仁：杏仁、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；

    4 、水果 ：金橘、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、生素食物

生素食物芽菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲
、生素食物腐竹、生素食物豆浆、油菜花、红枣、豆类：豆腐、韭菜 、大豆卵磷脂等；

    2 、释迦 、腰果 、川七
、草莓、荔枝
、蔬菜：竹笋、

    1 、李子
、核桃等；

    3 、罗勒、