含维生素b的食物     2、榴莲、

腐竹、生素食物豆类：豆腐 、生素食物龙眼、生素食物山竹、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3、生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物红苋菜 、生素食物

生素食物水果：金橘
、生素食物罗勒、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物川七、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、韭菜 、豆浆 、释迦、李子 、油菜花 、红枣 、荔枝、

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、核仁：杏仁、黑枣等 。龙须菜 、麦芽等；

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲 、