3杏仁放入搅拌机，鲜杏对高血压 、仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋性温和 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶通常用于饮食，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，轻轻搅匀 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
杏仁 ，口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果，因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，
1食材
2杏仁洗净 ，肺病 、南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，大概没有捷径可走吧
2关火后，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，若能多食用 ，浸泡2小时 ，