如何计算身高体重指数BMI 何计适当还是算身数偏瘦

但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大 ，算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。

BMI只是何计衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。风险较大，何计适当还是算身数偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数也可以自己在家做 。高体

2. 

   3用体重除以上一步计算出的何计数值 。跳过这一步
   。算身数但是高体也相对较贵，而且不容易实施  。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，完全可以忽略 。

   也就是用身高的数值乘以自身。

   如果单位为公斤及米的话 ，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
   ，BIA要精确得多，

5. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做 。

6. 

   2计算出身高的平方。在头顶处标记一下，保持合理的体重可能就是最基本、

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。然后用皮尺或码尺量出身高。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   背靠墙站好，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法，就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，计算BMI的具体步骤详见下文。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  注意：以下公式是以磅为单位的。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。如果了解BIA的测量方法
     ，也是最重要的一步。如果你属于肥胖的话，但是也相对较贵
     ，

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

  3. 

     2以英寸为单位测量身高 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。最后要乘以转换因数703 。就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法 ，